11 Julio, 2009
Pico de Peñalara
Perteneces a la montaña desde que pones un pie en ella hasta que finalizas el descenso.
Hace unos días subí, acompañando a mi amigo Víctor, al Pico de Peñalara, la montaña más alta (2.428 metros) de la Comunidad de Madrid, que está enclavada en la Sierra de Guadarrama (Sistema Central).
Se trata de una montaña que, en condiciones meteorológicas favorables, está al alcance de cualquier persona con una mínima condición física, ya que hay vías de ascensión bastante factibles para los que no buscan excesivas complicaciones. En concreto nosotros elegimos una ruta de nivel medio que, partiendo del Puerto de Cotos, va hacia la Laguna de los Pájaros (foto), lugar en el que comienza la parte más exigente de la subida, que tiene como puntos intermedios el Risco de los Pájaros (2.334 metros) y el Risco de los Claveles (2.388 metros) (las zonas más agrestes de la parte superior de la foto).
El Pico o Risco de los Claveles es una zona no apta para personas con vértigo. Esta zona es una de las que más accidentes importantes de montañeros ha propiciado en la Sierra de Guadarrama. Hay que incidir en que cualquier condición adversa como el hielo, nieve, niebla, etc, cambia radicalmente la dificultad de esta ascensión.
Algunos consejos que se me ocurren para la ascensión en verano:
- Es muy conveniente tener compañeros que tengan cierta experiencia en montaña.
- El peor enemigo es la confianza excesiva. Sobre todo si no tenéis experiencia en montaña, no os dejéis engañar por la sensación de facilidad que transmite gente más experta que quizá os pueda adelantar rápidamente. Seguramente muchos de ellos han ascendido decenas de veces esa ruta.
- Es imprescindible un buen protector solar con el factor adecuado a vuestro tipo de piel, aplicado en todas las zonas del cuerpo que estén expuestas al sol.
- Es muy necesario un calzado adecuado y algún tipo de gorro que proteja la cabeza del sol.
- Es imprescindible hidratarse adecuadamente durante la ruta.
- El viento os puede hacer pasar verdadero frío en algunas zonas, también en verano. Tenedlo en cuenta al llenar la mochila.
- Es conveniente contar con la ayuda de bastones, sobre todo en el descenso.
- Descansad lo necesario antes de iniciar el descenso. Yo recomendaría parar cada cierto tiempo en la bajada, ya que no es fácil mantener la concentración y es entonces cuando aumenta el riesgo de lesiones, sobre todo en los tobillos.
- Es necesario avisar a los gestores del Parque Natural de Peñalara si la ascensión se va a hacer en grupos numerosos.
7 Julio, 2009
Veía ayer en televisión una parte de la etapa del Tour de Francia y me daba cuenta de que, lentamente, las retransmisiones deportivas parecen estar cambiando. Ahora la experiencia televisiva puede ser bidireccional, en el sentido de que el espectador no es ya un mero receptor de imágenes y mensajes, sino que colabora en la construcción de la retransmisión.
En el caso del Tour de Francia, este cambio puede ser como agua de Mayo, ya que hay que reconocer que ciertas etapas ponen a prueba la resistencia al cabeceo del más fanático de los seguidores del ciclismo. Se daban momentos de incómodos silencios televisivos acompañando el plácido rodar de las bicis, en las partes menos emocionantes de algunas etapas.
Por una parte esto era debido a la sobredimensionada duración de las retransmisiones, que llegaron a abarcar desde antes de la salida de los ciclistas hasta bastante después de que llegaban a la meta (más de seis y siete horas). El final de la era Miguel Induráin coincidió prácticamente con el fuerte impacto del fantasma del doping, que durante diez años ha tenido al ciclismo al borde del k.o. Esto rebajó la duración de las retransmisiones (el dinero ha huído del ciclismo como alma que lleva el diablo). Era necesario algún cambio.
Pero he aquí que las nuevas tecnologías (Internet) llegan en auxilio de los esforzados comentaristas del Tour de Francia. Los silencios son ahora menos y pueden rellenarse con respuestas a preguntas directas del espectador, que además colabora desinteresadamente.
Si bien todavía estamos en una fase muy temprana de este concepto de televisión 2.0, sin duda se está dando un paso para superar el temido “me aburro” del espectador.
5 Julio, 2009
Natalia Partyka
Natalia Partyka es una jugadora polaca de tenis de mesa.
Natalia ha sido una de las dos únicas deportistas que compitieron tanto en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 como en los Juegos Paralímpicos celebrados en la capital china.
Podéis comprobar el nivel de su tenis de mesa a lo largo de todas las jugadas que se muestran en el vídeo.
Natalia Partyka nació sin la mano y el antebrazo derechos, y es una delicia verla jugar.
4 Julio, 2009
Uno de los momentos más singulares de la historia olímpica y por supuesto de la historia del Judo es la victoria del holandés Anton Geesink sobre el japonés Akio Kaminaga en la final de la categoría open de los Juegos Olímpicos de Tokio 1964. Dicha final tuvo lugar en el estadio Nippon Budokan de la capital japonesa.
La superioridad física de Geesink (1,98 de altura y en torno a 120 kg.) sobre Kaminaga (1,70 de altura y 80 kg) era evidente. A pesar de esto, los japoneses confiaban en que el talento de su compatriota sería suficiente para alzarse con la final y conseguir de este modo un pleno de Japón en todas las categorías del judo en aquellos Juegos Olímpicos. Quizá los japoneses querían olvidarse del hecho de que Anton Geesink ya había dado buena cuenta de varios competidores japoneses en Campeonatos del Mundo celebrados en los años anteriores a estos Juegos.
Japón disponía de judocas físicamente superiores para competir en la categoría open, pero eligió a Kaminaga. Como vemos en el vídeo, Geesink consigue la victoria por inmovilización de Kaminaga en el suelo, quizá una de las formas más angustiosas, para el vencido, de perder un combate de Judo.
Al final del vídeo, cuando el árbitro da por concluido el combate, podéis ver como Geesink pide a su equipo que no entre en el tatami para celebrar el triunfo, conservando así una exquisita etiqueta, en un gesto entonces muy apreciado por los japoneses.
Geesink, después de nueve minutos de combate, conseguía un triunfo que automáticamente le convertía en una leyenda del Judo.
